登山杖和拐杖虽然都是支撑身体重量和行走的工具，但是其主要使用场景和设计目的不同。
登山杖是专门设计用于登山或徒步旅行的工具，通常由轻质复合材料或铝合金制成，可以折叠或拆卸并压缩到较小的尺寸方便携带。它可以提供额外的支撑和平衡，减轻下肢关节和腰背肌肉的负担，并在行走时提供额外的稳定性，特别是在不稳定的地面上行走时。
拐杖则是为了帮助那些有行走困难或身体功能受损的人而设计的工具，例如老年人、残疾人或受伤人士。拐杖通常比登山杖更重，由木材或金属制成，有时附有手柄垫和手腕带等附件，以提供更好的支撑和稳定性。拐杖主要用于平地行走，帮助使用者减轻腿部负担和保持平衡，适合于日常生活中使用。
因此，登山杖和拐杖的区别在于其主要使用场景和设计目的不同。使用者应该根据自己的需要选择合适的杖，以便获得最大效益。
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