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单人徒手搬运法是指一个人通过自己的力量和技巧来移动重物的方法。以下是几种常用的单人徒手搬运法：
1. 背负：将重物背在身上，使用背部和腿部的力量来支撑重量，然后通过腿部的动作来移动。
2. 抱负：将重物抱在胸前或怀中，利用双臂的力量来支撑重量，并通过身体的移动来搬运。
3. 手提：将重物提在手中，利用手臂和肩膀的力量来支撑重量，然后通过手臂的伸缩来移动。
4. 滚动：将重物放在地面上，然后利用重物与地面之间的摩擦力来推动重物，可以使用脚、手或身体来推动。
5. 滑移：将重物放在平滑的表面上，然后利用重物与表面之间的滑动摩擦力来推动重物，可以使用脚、手或身体来推动。
6. 翻滚：将重物放在地面上，然后利用身体的动作和重心的转移来让重物翻滚，以便将其移动到目标位置。
以上是一些常见的单人徒手搬运法，具体使用哪种方法取决于重物的大小、形状、重量以及搬运距离等因素。在进行搬运时，需注意合适的姿势和动作，以避免受伤。如果重物过重或无法单人搬运，建议寻求他人或使用搬运工具来辅助。
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