桑拿房和汗蒸房都是一种传统的热疗方式，但是它们有一些不同之处。
1.温度不同：桑拿房的温度通常在70℃-100℃之间，而汗蒸房的温度通常在40℃-60℃之间。
2.湿度不同：桑拿房的湿度通常在10%-20%之间，属于干蒸，而汗蒸房的湿度通常在50%-60%之间，属于湿蒸。
3.使用场所不同：桑拿房通常在室内使用，而汗蒸房可以在室内或室外使用，通常设在绿化浓密的健康园或度假村之类的地方。
4.乘坐方式不同：在桑拿房中，人们通常坐在长椅上，而在汗蒸房中，人们通常坐在木桶或藤椅上。
5.起源不同：桑拿房起源于芬兰，汗蒸房起源于东亚。
总之，尽管两种热疗方式都可以促进身体的排毒、放松肌肉，但是它们又有一定的区别。在选择何种热疗方式时要考虑个人的身体状况以及感受。
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