别让便秘成了健康杀手
临床资料显示：在发现“乳癌前期病变”的女性中有23.2%存在便秘症状，而无便秘的仅占5.1%;人肠道中有五种细菌可使粪便发酵产生与结肠癌相关的致癌突变原，便秘与肠癌有密切关系。此外，食物糟粕在肠道细菌作用下产生的毒素，可通过血液循环到达大脑，刺激脑神经，使儿童的记忆力、逻辑思维和创造思维能力发育受到影响。医学专家检查结果表明，每天大便一次的妇女20人中有一人乳房细胞发育异常，而每周大便少于2次者，4个中便有1人乳房细胞发育异常。长期便秘与乳癌是什么关系呢?
专家发现，便秘者的粪便中存在一种致突变原。经测定，该突变原与目前已知的几种致癌物质类似。这些致突变原经肠道吸收后，可随血液循环进入对其相当敏感的乳腺组织，这样发生乳腺癌的可能性就明显地增加了。
为什么会便秘
专家认为，便秘出现的根本原因是体内毒素淤积，导致肠路不通，中医有“欲得长生，肠中常清”的说法，现代人饮食太过精细，加上精神紧张，工作压力大，运动量减少等原因，体内会淤积多种毒素，如果不及时排出，可引起肝、肾、肺等器官病变，加重肠道疾病和肛门疾病;还可导致内分泌失调，造成皮肤发黄、粗糙、痤疮、色斑甚至眼睛无神、精神萎靡、暴躁易怒、口臭等后果。
我们要养成好的生活习惯，平时多运动，促进身体肠胃的蠕动，促进肠胃流通，平时多放松心情，释放压力，疏导自己的身体紧绷的状态。
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