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视力灯箱是帮助测试和训练视力的设备。下面是使用视力灯箱的详细步骤：
1. 准备工作：确保视力灯箱工作正常并连接了电源。调节亮度和对比度到舒适的水平。
2. 坐姿：选择舒适的位置坐在灯箱前方，并确保眼睛和灯箱之间有适当的距离。
3. 测视力：打开灯箱上的视力测试图。测试图上通常会有一系列的字母、数字或符号，分别表示不同的视力水平。选择适合你的测试距离，一般是约6米。
4. 覆盖一个眼睛：用手或遮挡器覆盖住一个眼睛，使得只有一个眼睛看向测试图。
5. 识别字符：专注地观察测试图上的字符，并尝试识别出你能看到的最小、最清晰的字符。这个字符通常由横线和竖线构成，表示视力水平。例如，如果你能看到最小的字符是20/30，则表示你的视力为20/30。
6. 测试另一个眼睛：移开覆盖眼睛的手或遮挡器，重复步骤4和5来测试另一个眼睛的视力。
7. 记录测试结果：按照你所能看到的最小字符的视力水平，记录测试结果。
8. 训练视力：视力灯箱通常还提供一些视力训练功能，如清晰度训练、对比度训练等。根据需要选择相应的训练项目，并按照灯箱上的指示进行训练。
请注意，如果你有任何视力问题或需要更准确的视力测试，请咨询眼科医生或专业人士的建议。
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