六个错误的刷牙习惯
每个人在每天早晨起床的时候都会刷牙。但是,如果没有养成一个好的刷牙习惯的话,刷牙反而对牙齿有损无益。下面,就让我们一起去看看我们都有哪些错误的刷牙习惯吧!
【错误1:冷水刷牙】冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛,用冷水刷牙刷久了,会让牙齿的寿命短十年以上。
【错误2:刷牙太使劲】刷牙的时候力量太大,可能伤害牙齿。
【错误3:横着刷牙】采用横向刷牙,是对牙釉质的一种物理磨损。横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾,同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。
【错误4:刷牙时间太短】很多人以为刷牙的目的是清除食物残渣。但其实刷牙的目的是消灭牙菌斑。牙菌斑是一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙里的无色细菌,是导致龋齿和牙龈炎症的祸首,中国人每次刷牙的平均时间为59秒,这个时间对完全彻底地清理口腔是不够的。
【错误5:起床就刷牙】98%的中国人每天早起刷牙,然后吃早餐。这样的结果是,牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上,而是随着早餐吃到了肚子里。
【错误6:牙刷个儿太大】每个人的牙齿有大有小,牙刷太大,在口腔内执行任务会不够灵活,牙刷太小,又无法完成大面积的口腔清洁工作。
看到上述六个错误的刷牙习惯后,想必有不少人都中枪了吧!希望大家都能够慢慢改正不正确的刷牙习惯。
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