几种补脑的零食
对于长期对着电脑的办公族来说，对大脑的伤害还是挺大的。因为，要特别注意在饮食上补脑。下面一些零食可以有补脑的效果，大家可以尝试一下。
杏仁：坚果有补肾健脑、强心健体的作用;
黑豆：是各种豆类中蛋白质含量最高的，还能润肠补血;
红薯：能补虚乏、益气力，含有多种维生素和10余种微量元素;
麦片：富含纤维，能量释放缓慢而又均衡，使人体血糖水平一直维持在较高水平。
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