水果辅食添加顺序
4~6个月宝宝辅食水果添加顺序:
苹果汁——水梨汁——哈密瓜汁——木瓜泥——香蕉泥
宝宝可以吃哪些辅食水果
1、 猕猴桃
有少部分的人会对猕猴桃产生过敏反应,尤其是孩子最为明显。而近几年,对猕猴桃过敏的人数又在不断增加。猕猴桃含有丰富的维生素C,以及钾,其他纤维元素。它的营养价值很高,但是如果你的家族中有人是有过敏史的话,那么不建议再6个月以内就给宝宝吃猕猴桃。
2、 葡萄干
通常人们把葡萄干作为零食,但是小宝宝的话最好别给他吃这类食物,因为宝宝的吞咽能力还不够完善,这种小颗粒的食物很容易导致宝宝发生窒息的危险。所以,一定要等宝宝以机构学会咀嚼之后再给他吃这一类的零食。
对大一些的宝宝来说,葡萄干和其他小果干都是营养丰富的小零食。不过宝宝中心的英国专家朱丽亚·尤尔指出,任何小颗粒的食物都可能给小宝宝造成窒息,特别是还不足1岁的宝宝。所以最好等宝宝有尝试吃葡萄干这样的手抓食物的兴趣,并确保他准备好咀嚼、能坐住、能把东西捏起来之后,再拿给他们吃。
3、柑橘类水果
柑橘类的水果都是富含维生素C的,像橘子,橙子,柚子等等。但是最好别给6个月以下的宝宝喝这一类的果汁饮料和水果。因为果汁中天然存在的糖和酸会对宝宝的乳牙产生危害,引起蛀牙。所以,等宝宝过儿6个月之后,在慢慢尝试给宝宝喝一点,但是记住一定要用1份果汁加10份水的比例,而且最好能用杯子或是学饮杯给宝宝喝,不建议用奶瓶。
宝宝水果辅食添加注意事项
1、吃生水果——NO!
半岁前后、季节交替时,最好别给宝宝吃生水果。半岁前后的孩子最爱生病,尤其是男孩。而季节交替时,肠道疾病的发生率非常高。此时应减少给孩子吃水果的次数,尤其是生水果。
2、先水果后蔬菜——NO!
如果宝宝不喜欢蔬菜,那可能是因为家长添加的顺序有些不妥当,应当是先添加蔬菜泥,再添加果泥。因为若是先添加了果泥,那么就可能会造成宝宝的口味有些“挑剔”了,他们一般都喜欢酸甜口味的,吃惯了那样的味道,自然就难以忍受无味或“怪味”的蔬菜了。此外,这样也容易造成孩子的挑食。
3、所有品种的水果都可以——NO!
刚开始建议选择不容易造成过敏的品种,比如苹果、香蕉、梨等;而橘子、桃子、芒果、猕猴桃、哈密瓜等水果就比较容易引起过敏,不建议作为第一次添加的水果。
4、水果能当正餐——NO!
水果不能替代辅食。水果的虽然糖分、有机酸含量高,但是蛋白质含量很少,微量元素的种类少、含量低,不能代替由谷类、肉、蛋、蔬菜构成的正餐,不能因为给宝宝吃了水果,就少吃蔬菜。
5、直接给宝宝喝鲜榨果汁——NO!
许多妈妈们直接榨好水果就给宝宝引用,以为这样味道浓郁、够新鲜,但是这样却容易引起宝宝腹泻或者便秘。给小宝宝喝果汁的时候,建议果汁和水用1:2甚至是1:3的比例稀释,如果宝宝喝完果汁后,大便没有明显的变化,那么可以逐渐由淡到浓,改为1:1或者2:1。
6、用果汁代替白开水——NO!
有些父母看到宝宝不喜欢喝白开水,就干脆用果汁代替白开水给宝宝饮用,这种错误的替代法。一杯鲜榨的果汁,特别是混合了两种以上的水果的果汁,对于宝宝来说,糖分和营养都过高了,卡路里也稍高,如果一整天都喝果汁,那么宝宝患肥胖症。
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